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筋トレ

今日は、部活の無い日
友達とジャスコに行ってきた。
毎日家で、腹筋10回5セットと腕立て20回5セットをやっている
その後ココア味のプロテインを飲む
今日もがんばるぞ!!

by ryoubmx | 2007-02-08 19:52